Wellness-календарь

Сон, пульс, вес — теперь прямо в календаре тренировок. Не нужно переключаться между разделами: вся картина формы перед глазами.

Что отображается

В каждой ячейке календаря под тренировками — иконки wellness-метрик с краткими значениями:

Метрика	Компактный вид
🌙 Оценка сна	78/100
🫷 Пульс покоя	52 уд/мин
〰️ HRV (RMSSD)	44 мс
😴 Длительность сна	7ч 20м
⚖️ Вес	72.5 кг
% Жир	14.2%

Нажмите на любую иконку — откроется детальная карточка с полными значениями за день.

Где находится

• Веб-версия — под списком тренировок в ячейке дня.
• Мобильная версия — компактный вид, нажатие открывает детали.
• Telegram Mini App — чип «Самочувствие» (иконка сердца) рядом с датой.

Как включить

1. Подключите Intervals.icu — данные поступают оттуда.
2. Убедитесь, что в тарифе есть модуль physiology-parameters.
3. Wellness-календарь включится автоматически, как только появятся данные.

Как читать

• Зелёный — в норме.
• Жёлтый — небольшое отклонение.
• Красный — значительное отклонение, рекомендуется снизить нагрузку.

Цветовая индикация — относительно вашей персональной基线 (среднее за 28 дней). Чем дольше пользуетесь — тем точнее.

Для тренера

При просмотре календаря подопечного тренер видит его wellness-метрики в тех же ячейках. Быстрая оценка состояния атлета без захода в раздел «Отдых».

Если метрики не отображаются

• «Нет данных» — подключите Intervals.icu и дождитесь первой синхронизации.
• Не все метрики — часы не передают эту метрику в Intervals.icu. Проверьте настройки устройства.
• Нет иконок — проверьте модуль physiology-parameters в тарифе.