Начало работы
Регистрация, настройка профиля и первые шаги в EnduroRise
Регистрация и подтверждение email
Как создать аккаунт в EnduroRise и подтвердить почту
Настройка профиля
Заполни физиологические параметры, чтобы метрики считались правильно
Подключение Strava
Автоматический импорт тренировок из Strava в EnduroRise
Типы и категории тренировок
Системные и пользовательские типы: бег, велосипед, силовая и другие
Шаблоны тренировок
Создай шаблон один раз — применяй на любой день
Навигация по календарю
Недельный вид, перетаскивание, копирование и управление тренировками
Запись результатов тренировки
Как отметить тренировку выполненной и записать свои ощущения
Как считается тренировочная нагрузка
Краткий обзор: откуда берутся цифры нагрузки в EnduroRise
Настройка зон пульса
Как настроить 5-зонную модель и что влияет на расчёт
Безопасность аккаунта
Двухфакторная аутентификация, смена пароля, восстановление доступа
Часовой пояс и язык
Влияние часового пояса на календарь и отображение дат
Подключение Intervals.icu
Как создать API-ключ Intervals.icu, подключить интеграцию и безопасно управлять синхронизацией