Обзор модуля питания

Календарь питания — модуль для учёта рациона, генерации планов и контроля макронутриентов.

Что умеет модуль

• Запись приёмов пищи — свободный текст, AI разбирает на продукты и нутриенты.
• Генерация плана на неделю — AI создаёт цели по калориям и макро.
• Сравнение план vs факт по дням.
• База продуктов: USDA, Open Food Facts, ТаблицаКалорийности.

Требования к профилю

Для AI-генератора нужны: HR Max, HR Rest, пороговая ЧСС, вес. Если данные не заполнены — система покажет предупреждение.

Связь с тренировками

В тяжёлые тренировочные дни цели калорий выше; в дни отдыха — ниже.